gewoontes & verandering
Vasthouden, loslaten en opnieuw beginnen — de wetenschap van gedrag en discipline.
-
Intelligentie is niet genoeg. Van Harvard tot Hiroshima.
Waarom maakten juist de slimste mensen de grootste fouten? Een warme, wetenschappelijke deep-dive over intelligentie, wijsheid, empathie en…
-
Boosheid: waarom de een lacht en de ander een bord gooit
Eén gebeurtenis, heel verschillende reacties. Over het verhaal dat je brein razendsnel over een situatie vertelt, en hoe…
-
Wacht niet tot een diagnose je leert wat gezondheid waard is
Gezondheid voelt vanzelfsprekend zolang het lichaam zwijgt. Een warme, wetenschappelijke deep-dive over stress en herstel, preventie, dankbaarheid en…
-
Je bent wat je herhaaldelijk doet
Eén voetstap maakt geen pad; tienduizend wel. Van Socrates en Aristoteles tot de moderne hersenwetenschap: hoe je karakter…
-
Het lichaam is geen rekenmachine
Je gewicht, de spiegel, één bloedwaarde — ze vertellen niet alles. Hoe insulineresistentie jaren stil verloopt, en wat…
-
De lever: het orgaan dat de oudheid vereerde en wij vergeten
Vijfduizend jaar lang vereerden mensen de lever als het centrum van het leven. Vandaag denken we er bijna…
-
Waarom je niet kunt loslaten: het olifantenpaadje in je hoofd
Waarom blijven we hangen aan gewoontes, keuzes en situaties die niet meer bij ons passen? Een diepe duik…
-
Discipline begint niet met opmaken, maar met opmerken
Iedereen zegt dat discipline begint met je bed opmaken. Tot de klachten van mijn zoon me iets anders…
-
Loslaten: waarom je brein blijft hangen in gisteren
Een zin uit een tekenfilm bleek geen wijsheid van Eleanor Roosevelt, maar de gedachte klopt wel. Waarom je…
-
Uitstelgedrag: waarom “morgen” geen plan is, en “morgen om 19:00 uur” wel
Een voornemen zonder tijdstip is een pakket zonder adres. Wat de wetenschap zegt over uitstelgedrag, en waar het…