-
Je bent wat je herhaaldelijk doet
Eén voetstap maakt geen pad; tienduizend wel. Van Socrates en Aristoteles tot de moderne hersenwetenschap: hoe je karakter…
-
Het lichaam is geen rekenmachine
Je gewicht, de spiegel, één bloedwaarde — ze vertellen niet alles. Hoe insulineresistentie jaren stil verloopt, en wat…
-
De lever: het orgaan dat de oudheid vereerde en wij vergeten
Vijfduizend jaar lang vereerden mensen de lever als het centrum van het leven. Vandaag denken we er bijna…
-
Het olifantenpaadje in je hoofd: waarom we vasthouden aan wat niet meer past
Waarom blijven we hangen aan gewoontes, keuzes en situaties die niet meer bij ons passen? Een diepe duik…
-
Discipline begint niet met opmaken, maar met opmerken
Iedereen zegt dat discipline begint met je bed opmaken. Tot de klachten van mijn zoon me iets anders…
-
“Yesterday is history” — de wetenschap van loslaten
Waarom je brein vasthoudt aan gisteren — en wat onderzoek zegt over terugkomen in het nu “Yesterday is…
-
Niet “morgen”, maar “morgen om 19:00 uur”
De mindset-shift die je discipline verandert Hoe vaak heb je gezegd: “Morgen begin ik echt”? En hoe vaak…
